TRIN 1

Halvér bollen, og smør mayonnaise på begge halvdele. Læg hjertesalat og dernæst spinatdelle i skiver på.

TRIN 2

Smør en rugbrødet med mayonnaise, skær den over i to, læg vegetarisk pålæg på den ene halvdel, og læg den anden halvdel ovenpå.

TRIN 3

Gør grønt og frugt klar. Skyl tomater, agurk og gulerod, og skær i stænger..

TRIN 4

Pak hele madpakken, og læg evt. et stykke køkkenrulle ved. Velbekomme.